Öksürük Nedir ?
Öksürüğü yabancı maddelerin alt solunum yollarına ulaşmasını ve bronşlarda salgı birikmesini engelleyen bir savunma mekanizması olarak tanımlayabiliriz. Günlük hayatta birçok kişinin yaşadığı öksürük, aslında solunum sistemini koruyan bir reflekstir. Çocuklarda öksürük refleksi 5 yaş civarında oluşmaktadır. Yetişkinler hava yolu salgılarını rahatlıkla çıkarırken, 5 yaşın altı çocuklar kolayca çıkaramazlar.
Öksürüğe Ne İyi Gelir başlıklı yazımda bahsedeceğim karışımlar umarım öksürüğünüzü en kısa sürede geçirir.
Öksürüğe İyi Gelen Bitki Çayları
✅Zencefil çayı
✅Ihlamur Çayı
✅Ada çayı
✅Nane çayı
✅Ekinezya çayı
✅Ayva çayı
Evde Yapılabilecek ve Öksürüğe İyi Gelecek Tarifler
Öksürük tedavisi için ilk olarak, öksürüğe neden olan faktörleri ortadan kaldırmak gerekiyor. Bunun için ise yaşam düzenimizde bazı değişiklikler yapmamız çok önemlidir. Örneğin öksürüğe neden olan etken eğer sık tüketilen sigaraysa veya sigara dumanına maruz kalmaksa ilk yapmamız gereken şey sigara ve sigara dumanından uzak durmak olacaktır.
Evde yapılacak basit tarifler ile öksürüğün şiddetini ve boğazda oluşan tahrişi azaltmak mümkündür. Şimdi öksürüğe iyi gelecek bazı tariflerden bahsedeceğim.
🔆 Besleyici ve aynı zamanda hafif olan çorbaları tercih etmek boğazı yormayarak yumuşamasında etkili olacaktır.
🔆 Kekik, ayva, karabiber, zencefil, kuşburnu, adaçayı, nane, ıhlamur gibi bitkileri kullanılarak yapılan çaylar boğazın rahatlamasında etkili bir rol oynayacaktır.
🔆 Elma, ıhlamur, karanfil, tarçın kabuğu, limon: İlk olarak bir elmanın kabuğunu güzelce soyun, bir kaç tane de çekirdeğini alın, az bir şey ıhlamur, bir veya iki tane karanfil, isteğe göre bir tarçın kabuğu ve bir dilim de limon hazırlayın. Bu malzemelerin hepsini kaynattıktan sonra, dilerseniz bal ile tatlandırarak sıcak sıcak tüketebilirsiniz. Çocuklarınız için ise bu karışımı ılık ılık verebilirsiniz.
🔆 Bal, toz zencefil: Bir tatlı kaşığı bala toz zencefil ilave ederek macun kıvamına getirip yiyebilirsiniz. Bu karışım boğazınızda oluşan tahrişe ve öksürüğe çok iyi gelecektir. Çocuklar için uygun bir karışım değildir.
🔆 Dut pekmezi, karabiber: İki tatlı kaşığı dut pekmezine kendi tercihinize göre karabiber ilave edip karıştırın bu karışımı günde bir kaşık tüketmeniz yeterlidir. Uygulayacağınız bu karışım sayesinde öksürükten bir iki güne kurtulacaksınız. Yetişkinlerin ve çocukların kullanımına uygun bir karışımdır.
🔆 Portakal çayı: C vitamini yönünden oldukça zengin bir içeriğe sahip olan portakal, çoğu hastalığın tedavi süreci için tercih edilen bir meyve haline gelmiştir. Kuru öksürük sorunu için yasemin çiçekli portakal çayının tüketilmesi oldukça fazla önerilmektedir.
🔆 Karabiber, bal, süt: Bir tatlı kaşığı balın içine bir çay kaşığı karabiber ilave ederek tüketilir. Bu karışımı eğer çocuğunuza veriyorsanız karışımı yedikten sonra süt içirilebilir. Bu karışım hem çocukların hem de yetişkinlerin tüketebileceği bir karışımdır.
🔆 Elma, tarçın, zencefil, ıhlamur, ayva, limon: Elmayı kabukları ile doğrayıp ardından tarçın, zencefil, ıhlamur, ayva ve kabuklu limonu bir cezveye alıp içine bir miktar su konularak kaynatılıp içilir. Bu karışım göğüsün yumuşamasını sağlayarak öksürüğü geçirecektir.
🔆 Bal, süt: En çok çocukların öksürüğü için tercih edilen ballı sütü çocuğunuza oda sıcaklığındaki ballı sütü içirebilirsiniz. Ayrıca çocuğunuz uyumadan önce yine oda sıcaklığındaki balı sırtına sürün ve ardından üstünü gazete ya da kağıt havlu ile kapatın bu işlemi iki üç kez uyguladığınız zaman öksürük kesilecektir.
🔆 Ihlamur, ayva yaprağı: Bir miktar ıhlamur ve ayva yaprağını birlikte kaynatılıp tüketilirse öksürük kısa sürede geçecektir.
🔆 Bal, kekik: Su ile birlikte bir miktar kekiği kaynatıp içine bal koyup ılıtarak bebeğinize verdiğiniz zaman öksürük kısa bir süre içinde geçecektir.
🔆 Zeytin yağı, karabiber: Az bir miktar zeytinyağını ısıtıp içine karabiber ilave ederek kaynatıp iyice yanana kadar pişirin. Ardından ılıyınca öksüren kişinin çocuk veya yetişkinin sırtına ve göğsüne iyice sürüp ovalayın. Daha sonra üzerine, biraz emilince sıcak bez ile örtün ve giyinip geceyi bu şekilde geçirin.
Geçmeyen Öksürük İçin Ne Yapılır ?
Evde uyguladığınız doğal yollardan öksürüğünüz hala geçmiyorsa doktora başvurulması gereklidir. Akut öksürükten kronik öksürüğe geçerken öksürüğün nedenlerinin anlaşılması için gerekli testler yapılmalıdır. Ciddiye alınmayan öksürükler kötü sonuçlara yol açabileceği için aşağıda belirtilen durumların gerçekleşmesi sonucunda derhal uzman bir doktora başvurulmalıdır.
‼ Nefes almakta zorluk çekiliyorsa,
‼ Öksürük ile birlikte yüksek ateş oluyorsa,
‼ Öksürürken morarma meydana geliyorsa,
‼ Çok hızlı nefes alıp veriliyorsa,
‼ Öksürme esnasında kanlı balgam geliyorsa,
‼ Solunumunuz hırıltılı ise,
‼ Öksürürken boğulma hissine kapılıyorsanız,
‼ Göğüs ağrısı oluyorsa,
‼ Öksürük azalmak yerine daha çok artıyorsa,
‼ Yemek yemeyi ve içmeyi engelleyici bir hal aldıysa,
‼ Günlük yapılması gereken aktiviteleri engelliyorsa,
‼ Gece uykudan uyandıracak şekilde şiddetli oluyorsa,
‼ Öksürük ile birlikte aşırı halsizlik ve yorgunluk oluyorsa,
‼ Öksürükten sonra kusma hissi geliyorsa.
Yukarıda belirttiğimiz maddelerde geçen hallerden birini yaşıyorsanız eğer mutlaka doktora başvurmalısınız.
Öksürüğe Ne İyi Gelir ? başlıklı yazımız ile ilgili aklınıza takılan sorularınızın yanıtını alabilmeniz için veya blogda yer almasını istediğiniz konuları belirtmek için aşağıda bulunan yorumlar kısmını kullanarak bizimle iletişime geçebilirsiniz.
🔵 Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir ? adlı yazımızı da okumanızı öneririz.
Dilerseniz buradabilgi.com‘u İnstagram hesabından da takip edebilirsiniz.